[...] i wstawic cos na miejsce bieżni nie dzialajacej od kilku miechow - poprawic opisy na bloczkach bo cwiczac z kims mozna pozniej nie wiedziec ile sie mialo obciazenia, dot. przede wszystkim maszyny na prostowanie nog i na 2jki serdecznie pozdrawiam [...]
redukcja, tylko nie na HMB w tej cenie kupisz już jakiś w miarę konkretny spalacz, poczekaj na promocję świąteczne, tu czy na forum na B. A na masie zamiast dekstrozy kup carbo, o ile tak bardzo potrzebujesz, imo można się obejść bez.
[...] czy to nie musiala by byc chocby jakas glowna arteria? c) jak igla siedzi w zyle to i tak sie dostanie choc troche stuffu do niej i jakos nic nam nie jest narazie... wiec ile musialoby wejsc do krwioobiegu np tescia by byc szkodliwym powaznie?? ostatnio coraz czesciej sie wbijam ch jakos i zaciagam krew wiec tam sobie mysle nad ta cala sprawa
Thx szefie sog dla ciebie i jeszcze jedno : przeciez on nie musi pisac kto jest nadawaca :D I teraz takie cus : niech mi ktos rozpisze pierwszy cykl deka tesc ( tescia mozna tez bez recepty z grecji ? ) ile Clomidu i czy nolva bedzie potrzebna...
Wydaje mi sie, ze posiadanie sterydow na wlasny uzytek jest legalny Tak jak bylo KIEDYS z narkotykami - mogles miec okreslona ilosc (TYLKO dla wlasnego uzytku), ALE jak Cie zlapali, ze tym handlujesz lub masz tego duzo, to miales przeje**ne Teraz za najmniejsza ilosc dragow masz klopoty. Ale chyba sterydy JESZCZE mozna posiadac. Oczywisci moge [...]
[...] węglowodanów i tłuszczy - podziel to równomiernie na 5 normalnych posiłków w ciagu dnia plus ostatni szósty posiłek - wyłacznie białkowy - teraz powinnas już wiedzieć ile gram białka/węgli/tłuszczy powinnas jesc o okreslonej godzinie - dopiero teraz dobieraj odpowiednie produkty, wspomagajac się tabelami żywieniowymi - wybieraj węglowodany [...]
ile masz lat? to po pierwsze bo jeśli "mało" to low carb bym nie polecał i postawił bym a zbilansowaną albo korzystał z 10 wskazówek i ostro ćwiczył..... a do szkoły możesz serek j/w ryby mięso orzechy sałatki można z tego robić jest wiele możliwości węgle zostaw na przed i po treningowy pozdr
[...] zboczeńców ma tam istny raj. Zycie dla nas pod wzgledem finansowym - rewelacja. Za 4 dolary przejechałem całe miasto wzdłuż i w szerz taksówką.jedzenie jak rewelacja o ile wie się gdzie należy je spożyć Woda jak to w takich krajach tylko w zakapslowanych butelkach w sklepach nadaje się do wypicia. Kilku gości z Australli którzy również [...]
[...] przypadkowo sie nie starla i aby antybiotyk oddzialywal dluzej na bakterie. po ok 30minutahc jak wyschnie/wchlonie sie to zastosuj iwostin powodzenia heh..ja juz sie niejako pogodzilem ze stanem mojej skory. ale dalej walcze. 2 proby samobojcze daly do myslenia ze jednak warto powalczyc Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-07-18 14:56:04
masa nie rosnie od kreatyny tylko od nadywzki kalorycznej. z uzyciem kreatyny mozna tak msamo tyc jak i chudnac bialko - to nie jest odzywka "na cykl". to jest odpowiednik kotleta. kwestia najwazniejsza nie jest to ile jesz posilkow tylko czy spozywasz wiecej - czy mniej kalorii niz organizm jest w stanie spalic.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na wodzie) 100 g ryżu brązowego 200 g kapusty pekińskiej + garść fasoli czerwonej 15 ml oliwy z oliwek 4. potreningowy 150 g piersi (gotowana na wodzie) 100 g ryżu parboiled 250 g marchwi 5. przed snem 100 g twarogu półtłustego 15 ml oliwy z oliwek 5 g siemienia lnianego (nie wiem ile tego można jeść, bo czytałem iż może być toksyczny) KCAL [...]
[...] jest primobolan. Zalety: -najbezpieczniejszy -delikatne działanie Wady: -drogi -trudno dostępny -często podrabiany Pozostaje więc Deka Durabolin i Vinstrol (Anavar i jemu podobne można olać - 99% podróbki). Ale taki cyklik będzie kosztował pare goli + odżywki. Napisz ile masz pieniędzy do dyspozycji, bo nie chce mi się rozpisywać na marne.
a kolega ile czwiczy bo dzielony trening trzeba poprzerdzic wprowadzeniem np. act badz inna ogolnorozwojowka a laczenie jest dosc swobodne tyle ze antagonistyczne partie laczyc mozna dla poczatkujacych jedynie ramiona co do plecow i klatki to takie polaczenie stosoje sie w przyp[adku wytrzymalosci czy rzezby ----------------------- *chill out with [...]
Dzieki, jakoś ogarnę te ryby. A co do treningu to poza tymi ćwiczeniami co robię to co można jeszcze dorzucić? I rozumiem ze minuta pracy, później odpoczynek i to w kolko. Ale ile tych sesji wtedy, 5, 10 czy jak? Pozdrawiam.
[...] wynik by mieli kulturyści zawodowi co biją np po 4-5 amp dziennie omki można mieć test 200 czy 300 ponad normę ale to nic nie znaczy. Zbadaj sobie shbg i wtedy wyjdzie ile z tego testosteronu który tak sobie podniosłeś to tak naprawdę zupełnie nieaktywna substancja która predzej czy później bedzie zmetabolizowana bez żadnych efektów [...]
Ja wcale nie twierdze, ze gainer ktory ty wybrales bedzie lepszy albo gorszy. Tylko sugeruje ci Mass XXL ale rownie dobrze moze to byc kazdy inny gainer. O ile sie orientuje jestes poczatkujacy wiec poprostu nie odczujesz roznicy na takim czy innym gainerze, przy takim samym stosowaniu i tak nabierzesz masy. Te drozsze gainery o lepszym skladzie [...]
[...] tego treningu ? Moim zdaniem można by było dużo sensowniej ułożyć plan FBW przy dwóch - trzech treningach w tygodniu. I przede wszystkim skupić się na progresji ciężaru. O ile oczywiście masz już opanowaną w miarę technikę w podstawowych ćwiczeniach wielostawowych - przysiadach, Mc, wyciskaniu, wiosłowaniu ? Tu masz przesadnie rozdrobniony [...]
[...] krete masz nia wysycony organizm wiec nie musisz jej brać w trakcie żeby zadziała antykatabolicznie, to nie tak ze wypijesz i ona działa tylko po wypiciu..ona robi swoje cały czas.. Ogólnie pisałem ze bez węgli w postaci prochu...samo białko o ile tego wymaga bilans i pózniej , nie koniecznie musisz czekać godzinę , pełnowartościowy posilek